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當我們忙于自己的生活和工作,

也要時刻關心父母的身體狀況。

父母歲數大了,新陳代謝逐漸減緩,

身體狀況也不如以前……

一頓優質的營養早餐,

則可以為他們補充蛋白質

維生素礦物質等多種營養,

這對父母的健康來說尤為重要。

那么,父母的營養早餐如何準備呢?

無需想破腦筋,早餐其實并不難!

接下來讓我們學習一下吧:

第1步 鍋中倒入少許橄欖油燒熱,

打入雞蛋煎熟,撒少許鹽調味

第2步 將熟玉米、核桃仁、

牛奶及一勺優質蛋白粉,

一同放入攪拌機攪拌

第3步 完成玉米核桃濃露后,

再將煎蛋與適量綠色蔬菜一同擺盤,

一份營養早餐制作完成!

看過早餐教學視頻及講解,

現在,不妨一起動手操作起來吧!

優質美味早餐

為辛勤勞作的父母補充均衡營養,

還可以搭配鈣鎂魚油

膳食纖維益生菌

呵護父母的骨骼、心血管和腸道健康!


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[本信息來自于今日推薦網]
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